ETtoday 生活新聞: 拒當壓力鍋 四件小事強過百憂解！《ETtoday 新聞雲》

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拒當壓力鍋　四件小事強過百憂解！《ETtoday 新聞雲》 Mar 12th 2012, 02:24 運動具有消耗壓力荷爾蒙的作用，在運動的同時，也會分泌讓人心情感覺愉快的腦內啡，如果只是暫時性的心情不好，藉由運動有立即性的緩解效果，如果是長久以來的憂鬱情形，則必須要持續運動二至三個月以上，才有比較好的效果。 《詳全文...》

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